2023-11-19 11月19日(日)の記録 体調管理 11月19日(日) 今日は午後から自転車で外出。ちょっとした用事だけだったので、早めに帰宅。 昨日の外出でちょっとだけ筋肉痛になっているが、それ以外にもちょっと調子が悪い気がする。何か手を打たないとまずいのかも。