とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2026-01-01から1年間の記事一覧

8月21日(金)の記録

今日は午前中腰がかなり痛かった。 ちょっと休んで、午後からは復活。 今日も結構がっつり仕事がんばって、それなりに進んだ。 が、土日もある程度すすめないと、後々めんどうなことになりそう。

8月20日(木)の記録

8月20日(木) 今日の体調は昨日よりもマシ、あまり眠くならなかった。 仕事の方は相変わらず忙しい。 本業と副業をバランスよく進めている。 本来なら本業がやばいので本業に注力したいのだが、共通部品不具合のため進められず。 困ったもんだ。 その分副業が…

8月19日(水)の記録

8月19日(水) 今日は午前中と午後少し眠かった。あまり調子は良くない。 仕事の方は、共通部品が相変わらずバグったままなのであまり進捗なし。 別件を久しぶりにタッチ。こっちはだいぶ進んだ気がする。

8月18日(水)の記録

8月18日(水) 淡々と仕事を、と思っていたが、提供された共通部品の不具合が多すぎて先に進まない。 体調は、午前中少ししんどかっただけで午後はまずまずだった。

8月17日(月)の記録

8月17日(月) 今日から仕事。 午前中から長時間説明したりいろいろ作業したりで忙しかった。 体調は悪くないが、今日一日の仕事で疲れた。

8月16日(日)の記録

8月16日(日) 今日は盆休み最終日。 体調はいまいち、なんかだるい。 仕事、がんばったけど、もう少し先に進みたかった。残念。 明日からまたがんばらないと。

8月15日(土)の記録

8月15日(土) 今日は昼前まで寝て、少し仕事をしてから午後から外出。 いろいろ買い出しなど。 体調は微妙な感じ。ちょっとおなかが張っている。あとなんとなくだるい。 明日で盆休みが終わってしまう。盆休み中に仕事の進捗リカバリー頑張ってきたが、まだ8…

8月14日(金)の記録

8月14日(金) 今日は和歌山方面(黒潮市場、雑賀崎、りんくうイオンモール)に行ってきた。 暑くはあったがあまり湿っぽくなく、体力的には問題なかった。 途中、結構渋滞に巻き込まれたが、お盆のなかの金曜日なので、ある程度やむなしか。 明日、明後日はゆ…

8月13日(木)の記録

8月13日(木) 今日は昼まで寝て、午後からがっつり仕事。 とはいいつつ、気分的にはのんびりというかゆっくりできている。いい感じ。 夜に家族で外食。おいしく楽しくいただいた。 明日は朝からお出かけ。

8月12日(水)の記録

8月12日(水) 今日は午後からがっつり仕事。いろいろ進んだが、全然作業が減った気がしない。 多分明日もこんな調子。

8月11日(火)の記録

8月11日(火) 今日は昼までゆっくり休んだ。筋肉痛はもうない。 午後は少しがっつり目に仕事。夜も仕事。 休日中の作業のため、落ち着いて集中して作業できている。 たぶん明日もこんな感じ。やっぱり休みは良い。

8月10日(月)の記録

8月10日(月) 今日は盆休みとしたので休み。 昼から墓参りに行った。 めちゃくちゃ暑くて熱中症手前くらいのしんどさだったが、無事乗り切った。 (おでかけ自体はいろいろ楽しめた) あと、夜に少し仕事。明日は祝日だが、仕事の続きをやる。

8月09日(日)の記録

8月09日(日) 今日は一日家でのんびり。 のんびりといいつつ、片手間では仕事をしている。 昨日の足へのダメージ、まだ少し残っているが、多分明日には治りそう。

8月08日(土)の記録

8月08日(土) 今日は朝からお出かけ。 赤目四十八滝に行ってきた。 結構頑張って上の方まで歩いたが、帰りに左ひざを痛めてしまった。 明日は多分ゆっくりする。

8月07日(金)の記録

8月07日(金) 今日はだいぶ頑張った。結構進んだ。 が、まだまだやることがたくさんあるので、全然安心できない。 あしたはお出かけなので、早く寝る。

8月06日(木)の記録

8月06日(木) 今日は午前中眠気としんどさと両方きてしまい、結構な時間休んだ。 午後からは調子を戻して結構頑張ったが、いかんせんやることが多い。頑張っても安心できない。

8月05日(水)の記録

8月05日(水) 今日も忙しい。 体調はそんなに悪くはないが、良くもないという感じ。 スケジュールがやばくなりつつある中、やってもやっても作業が減らない感じ。しんどい。

8月04日(火)の記録

8月04日(火) 今日は特に眠くもならず、それなりに体調良かったように思う。 仕事も結構がんばったのだが、いかんせんやることが多すぎる。 積み重ねていくしかないが、先が思いやられる。 盆休みも結構頑張らないとだめかも。

8月03日(月)の記録

8月03日(月)の記録 今日からまた仕事。 午前中少ししんどかったので、ちょっとだけ休憩。午後は通常通り。 そこそこ仕事が進んだか、とも思ったけど、余計に舞い込んだ仕事を片づけて本来の作業が進んでいないので、 トータルではマイナス。 明日またがんば…

8月02日(日)の記録

8月02日(日) 今日も体調いまいち。 ちょっと用事で車で外出したが、途中歩いているとややふらつく。 今日少し仕事しようと思っていたが、やっぱりパス。明日から頑張る。

8月01日(土)の記録

8月01日(土) 今日は昼までゆっくり寝たのだが、なんだか調子がよくない。 ちょっとふらつく感じ。 明日も休みなので、なんとか回復したい。

7月31日(金)の記録

7月31日(金) 朝少ししんどかったので、午前中は休憩。 その分午後からだいぶ頑張った。いろいろ進んだ気がする。 まだ調子はいまいちなので、週末はゆっくり休みたい。

7月30日(木)の記録

7月30日(木) 体調はそんなに悪くないが少々眠かった。 仕事はだいぶ進んできた感じ。 まだまだ緒戦ではあるものの、一応進捗を測れるようにしたので進んでいるのが分かる。 先は長いが頑張っていこう。

7月29日(水)の記録

7月29日(水) 今日は打合せもあって、結構忙しい感じだった。 それなりに進んだ気もしたが、あまりやることが減った気はしない。体調は、そんなに悪くないと思うが、油断はできない。

7月28日(火)の記録

7月28日(火) 昨晩あまり眠れなかった気がするが、それでも体調は悪くない。 仕事の方は、いろいろやること片づけてたので、忙しいわりに本来の仕事が進んでいない気がする。

7月27日(月)の記録

7月27日(月) 昨日、薬を1つ飲み損ねた(台所のシンクに落としてしまった)せいか、血圧が 160もあった。 当然調子は良くないが、思ったほどではなくなんとか一日仕事できた。 いろいろ忙しいが、こつこつやっていくしかない。

7月26日(日)の記録

7月26日(日) 今日は外出はせず、自宅の床のワックスがけ。 乾燥が早い真夏にやるのが我が家の習慣。 めちゃくちゃ暑いとはいえ熱中症にはならなかった。 ただ、立ったりかがんだりの繰り返しなので、何度も軽いめまい(というか貧血のような感じ)になった。…

7月25日(土)の記録

7月25日(土) ゆっくり寝たが、今日も体調が今一つ。 買い出しで外出したが、めちゃくちゃ暑く、39℃ 位あったらしい。

7月24日(金)の記録

7月24日(金) 今日はいろいろ作業したかったのだが、DBサーバーが止まっていたのであまり作業できず。 で、もう一つの副業のほうを着手。まだ見積前の状態でいろいろ調査するなど。 体調的には、相変わらず「ややしんどい」。

7月23日(木)の記録

7月23日(木) 今日は朝から調子が悪い。 特に腰がいつもより痛い感じ。昼前にちょっと休憩した。 仕事の方は、ちょっと頑張った(たまっていたドキュメント修正片づけた)。