とある個人の健康管理日誌

うつ状態である私の日々の健康状態を淡々と綴っていきます。

2026-05-01から1ヶ月間の記事一覧

5月31日(日)の記録

5月31日(日) 今日は外出もせず1日家でゆっくり。 昨日に引き続き、体調がイマイチ。あと筋肉痛がまだひどい。

5月30日(土)の記録

5月30日(土) 今日は昼過ぎに歯の定期検診にいった。問題なし。 これまでずっと担当してくれていた歯科助手?さんが6月で退職とのこと。お世話になりました。 それ以外は、次男が購入したデスク(ナラ材天板+Flexispot 昇降)の組み立てを手伝った。 天板に…

5月29日(金)の記録

5月29日(金) とりあえず今月の納品分、何とかなった、というか少々誤魔化した。 まあ許容範囲なので。 何とかなったが、これから先も色々ありそう。 来月からまた次のフェーズ、今度は楽したい。

5月28日(木)の記録

5月28日(木) 今日も忙しく結構頑張ったのだが、予定通りとはいえなかった。 正直若干積み残しがある感じ。 明日が少々やばいかもだが、まあなるようになる、と思いたい。

5月27日(水)の記録

5月27日(水) 今日も結構頑張ったつもりだが、色々引っかかって思った分全ては完了できていない。 つまり明日の負荷が少し上がってしまった。 納期ギリギリなので、少々頑張る必要がある。

5月26日(火)の記録

5月26日(火) 今日は結構忙しかった。 色々とクロージングに向けて、少しずつ進んでいる。今まで宙ぶらりんだったことを 少しずつ吐き出すことができて、ちょっとだけスッキリ。 とはいえ、スケジュール的には以前として厳しい。

5月25日(月)の記録

5月25日(月) いよいよスケジュールがやばくなってきた。 ちょっとふんばらないといけない感じ。しんどい。

5月24日(日)の記録

5月24日(日) 今日は昨日に増して体調が悪い。 立ち眩みに近いが、立っていたり、立ち上がったりすると気持ち悪い。 椅子に座っても、どちらかというより横になりたい気分。 とはいえ、家にじっとしているのも嫌なので、少し外出、夕方に戻る。 今日は夜にい…

5月23日(土)の記録

5月23日(土) 今日は自転車で出かけようと思っていたが、サイクリングするには体調がかなり悪い感じ。 足の力も入らないし、少し急ぐと息切れする、さらには立ち眩みっぽい感じも。 体力が落ちている、というだけでは説明しづらい気もする。 夕方から仕事をひ…

5月22日(金)の記録

5月22日(金) いろいろやることが多く、また個々の作業に時間もかかり、結構仕事の進みが遅い。 土日にちょっとがんばらないといけないかも。

5月21日(木)の記録

5月21日(木) 淡々と仕事進めているが、作業量が多くて終わらない。 というか、自分と関係ないところの不具合が多くて、進みが遅い。 このままではやばいかもしれない。

5月20日(水)の記録

5月20日(水) 今日は昼過ぎに眠い時間帯があったが、それ以外は特に体調悪くなかった。 仕事の方は、だいぶ頑張ったが、進捗をリカバーできるほどではない、と思う。 明日も頑張らねば。

5月19日(火)の記録

5月19日(火)今日は体調はそんなに悪くない。 仕事の方は、そこそこいいペースなのだが、やるべきことが多数見つかって、 簡単に片付くことは片付けていっているが、トータルでは仕事が増えてしまった印象。 夜になって、だんだん家の中が暑くなってきた。21…

5月18日(月)の記録

5月18日(月) 今日は体調はあまり変わらず(すこしまし?)だったが、仕事は少し進んだ。 いろいろ(少しだけではあるが)片付いた気がする。 明日は次へ進もう。

5月17日(日)の記録

5月17日(日) 今日はお出かけ。 吹田の万博公園まで出かけた。バラ園と太陽の塔を見てきた。 もうだいぶ暑い。30℃近くまで気温が上がっていて、なんだかんだで疲れた。

5月16日(土)の記録

5月16日(土) 今日はのんびり。 買い出しに出かけたり、自転車のシーラント補充したり。 仕事を少しやらないといけないのだが、その気にはならない。 体調もいまいち。ふらつく感じもするし、腰も痛い。

5月15日(金)の記録

5月15日(金) 今日は午前中少し頭が痛かったので、仕事はやすみやすみしていたかんじ。 なんじゃかんじゃで今週も終わってしまった。 来週少し忙しくなりそう。

5月14日(木)の記録

5月14日(木) 今日は久しぶりに落ち着いて作業できた。 体調もそんなに悪くない。昨日早めに寝たのが効いたかも。 ただ、やるべきことが多数あり、気もち的には落ち着かない。

5月13日(水)の記録

5月13日(水) 今日も少しだけバタバタ。 仕事のペースは相変わらずスローペース、気合いが入らない。 体調もそんなに良くない。

5月12日(火)の記録

5月12日(火) 今日も調子はいまいち。昨日よりはましだが、やはり昼前に眠気が来た。 仕事の方は、打合せがちょくちょく入って微妙にばたばたしている。 それなりに忙しいが、やっていることがあまり楽しくなくて気合が入らない。

5月11日(月)の記録

5月11日(月) 昨晩は調子がいまいちだったので、バファリン飲んで早めに寝た。 今日は今日で、昼前に結構眠気が来て、昼過ぎ打合せ時に結構くしゃみ、せきが出た。 なんだか調子がおかしい。

5月10日(日)の記録

5月10日(日) 今日は購入した IKEA のラックを組み立てた。 想像していたより重かったが、なんとか無事組み立てた。 あとは、今散らかっているものを整理するだけ、だが、結構疲れたので明日以降。 今日一日の作業で、結構腰が痛くなった気がする。

5月09日(土)の記録

5月09日(土) 今日は家でのんびり。 家の周りの掃除と洗車、くらいしかしていない。 明日は注文していた棚が届くので、組み立てと設置で忙しくなる。

5月08日(金)の記録

5月08日(金) 今日も体調は微妙な感じ。 腰は時折痛いし、午前中眠かったり。 仕事のペースはスローペース。予定通り、ではあるが。 土日、色々家の中でやることがある。

5月07日(木)の記録

5月07日(木) 今日から仕事。 いろいろネックになって、仕事が進まない。 それでもスローペースながら先回りでできることをこなしていくしかない。 体調は少しマシ。だが、腰が痛い。

5月06日(水)の記録

5月06日(水) 今日は一日家でのんびり。 昨日もそうだったが、あまり調子が良くない。なんだか息切れする。 家の中の整理、少し先が見えてきたが、順序だてて少しずつ進まないといけないので、まだまだ先は長い。

5月05日(火)の記録

5月05日(火) 今日は梅田までおでかけ。 いろいろぶらぶらしたので、結構な距離歩いた。 歩くのは良いし楽しかったのだが、なんだか一日中体調不良で気分が悪かった(ふらつく感じ)。

5月04日(月)の記録

5月04日(月) 今日は家でゆっくり。 昼まで寝て、午後から YouTube 見ながら適当に身の回りの整理。 不要物の整理、まだ終わらない。

5月03日(日)の記録

5月03日(日) 今日はoffの日。外出予定なし。 ずっとペンディングにしていた身の回りの整理を始めた。 だいぶ片付いたが、まだまだ先は長い。

5月02日(土)の記録

5月02日(土) 今日は朝からお出かけ。高野山までドライブ。 現地で結構歩いたので、体力的には疲れたが、天気も良く楽しかった。